Du stehst auf, machst dich fertig für den Tag, cremst dir schnell noch die Hände ein. Mal sehn, wie die Haut heute auf Luftfeuchte, Sonne und Creme reagiert. Im Moment – alles in Ordnung.

Ein paar Minuten später ist die Creme eingezogen und du spürst es schon ganz leise kommen. Schleichend. Dieses Kribbeln. Dieses verdammte Kribbeln…

Nicht mehr lange und bald wird aus dem Kribbeln ein Brennen. Du musst kratzen, immer wieder. Die Haut ist rot, striemig, sieht einfach nicht gut aus. Und – das Jucken ist immer noch da!

Diese Creme war es also auch nicht. Was soll ich denn noch alles probieren? Es ist zum Heulen, einfach nur zum aus der Haut fahren… 🙁

Nicht aufgeben! Es gibt Hoffnung, jedenfalls habe ich nach vielen Experimenten mit Hausmitteln und konventionellen Pharma-„Schmiermitteln“ einen Favoriten gefunden.

Noch etwas Geduld, ich verrat’s gleich. 😉

Es ist verlockend; wer selbst schon unter starkem Juckreiz am ganzen Körper gelitten hat und die Wirkung kortisonhaltiger Arzneien erlebt hat, ist geneigt, dies als Mittel der Wahl zu nehmen. Vor allem, wenn der Juckreiz akut ist. Dann hat man einfach keinen Nerv, mit milden Wässerchen und Mittelchen herumzudoktern.

Da Kortison ein körpereigenes Hormon ist, reagiert jeder auf die Dosierung in Cremes und Salben unterschiedlich.

Nebenwirkungen können unter anderem erhöhter Blutzucker und Blutdruck sein, Gewichtszunahme oder Osteoporose. Hab ich auf sowas Bock???

Natürliche Mittel erfordern teils mehr Disziplin sich nicht zu kratzen, da die Wirkung meist doch erstmal milder ist und auf sich warten lässt. Aber dafür ist sie oft nachhaltiger.

Aber ist es nicht unglaublich erleichternd, wenn man Dank der Wirkung gar nicht mehr daran denkt, dass da eigentlich dieser fürchterliche Juckreiz am ganzen Körper war?

Natürlich rufen auch Naturmittel Nebenwirkungen hervor. Eigentlich ist es sogar so, dass sogar bis zu 90% aller Nebenwirkungen durch natürliche Bestandteile in Medikamenten entstehen. Das will man gerade in der „sanften Medizin“ nicht gern an die große Glocke hängen.

ABER, die Erfahrungen mit diesen Substanzen sind einfach größer, da man sie inzwischen schon bis zu Hunderten von Jahren studieren konnte. Bei synthetischen Stoffen ist das schon anders.

Somit ist die Dosierung von Ölen, Kräuterextrakten u.ä. eher eine dezente Angelegenheit. Die Trägerstoffe der Cremes und Salben sind chemisch fast neutral und im ph-Wert der gesunden Haut angepasst.

Wenn du also nicht gerade unter einer wirklich akuten Attacke leidest, versuche es erst einmal mit dem „Öko-Trip“!

Probiere aus, was die Natur anbietet. Dein Hormonhaushalt wird es dir danken, denn er ist der erste, der durch Kortison bzw. einer falsch eingestellten Dosis von Kortikoiden aus dem Tritt kommt.

ERSTE REGEL – statt behandeln, dem Juckreiz lieber vorbeugen, wenn man weiß, dass man sensibel auf Umwelteinflüsse jeglicher Art reagiert.

• Beim Händewaschen kein zu heißes Wasser verwenden, um der Austrocknung der Haut entgegenzuwirken und den natürlichen Fettfilm wenigstens teilweise intakt zu lassen.

• Vermeide zu häufiges Duschen. Wenn du duschst, dann lieber lauwarm, niemals heiß und nicht zu lange.

• Verwende pH-neutrale Seife, möglichst nachfettend. Gilt natürlich nicht nur für die Hand, sondern den ganzen Körper.

• Meide Cremes und Salben, welche synthetische Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe beinhalten. Das ist reines Marketing und bringt dir nix!

• Vermeide Stress (Krach, direkte Sonneneinstrahlung über längeren Zeitraum, anstrengende Personen etc.), Fastfood, Kontakt mit Chemikalien.

• Vermeide histaminhaltige Nahrungsmittel. Google ist dein Freund! 🙂

• Grundsätzlich ist eine auf Pflanzen basierende Ernährung vorzuziehen. Kaufe Bio, auch wenn du dort etwas mehr bezahlst. Der Mist im Supermarkt sieht zwar auch wie Lebensmittel aus, aber ist durch Hormone, Herbi-, Pesti- und Fungizide belastet. Das willst du nicht in deinem Körper…

• Kühle die betroffenen Stellen mit einem kalten Umschlag oder Eiswürfeln in einer Plastiktüte. Wird länger gekühlt, sollten Umschlag bzw. Eisbeutel mit einem Tuch umwickelt werden.

• Schwarzer Tee wirkt entzündungshemmend. Entweder ein in Tee getränktes Tuch auf die Stellen legen oder bei kleineren Flächen gleich den Teebeutel. Vor allem der enthaltene Gerbstoff (Tannin) sorgt für Beruhigung.

• Nimm ein ausgiebiges Bad in WARMEM Wasser mit reichlich Meersalz. Nach dem Bad soll Johanniskrautöl eine entspannende Wirkung haben. Gilt aber auch für andere naturbelassenen Pflanzenöle wie z.B. Wacholderbeeröl, Nachtkerzensamenöl, Teebaumöl. (Ich empfehle Schwarzkümmelöl verdünnt in Kokosöl, Sonnenblumenöl geht aber auch.)

• Ein Bad mit Natron kann helfen, wenn die Hautoberfläche durch viel Schweiß in den saueren Bereich gerutscht ist und Juckreiz am ganzen Körper und Dauerkribbeln auftritt. Das Natron gleicht den ph-Wert wieder aus.

• Eine Lösung aus Rosmarinöl in Alkohol und etwas Wasser, einmassiert auf die juckenden Stellen, bringt Linderung.

• Ein Sud aus Zinnkraut stoppt den Juckreiz. Die kalte Flüssigkeit entweder mit einem Lappen auf die betreffenden Körperpartien auftragen, oder einen Wickel anlegen.

• Eine saure Lösung kann auch Linderung bringen. Dazu einen Spritzer Essig auf einen Liter Wasser geben. Bitte erst auf einer kleinen Fläche testen, wie du den Mix verträgst.

• Ein hauchdünne Scheibe von entweder Zitrone, Zwiebel, Kartoffel auf die Fläche mit Juckreiz auflegen. Bei Zwiebel und Zitrone nur dann, wenn die juckende Haut an dieser Stelle noch nicht aufgekratzt oder anderweitig lädiert ist. Ansonsten wird es erfahrungsgemäß nur schlimmer.

• Schneide ein Blatt Wüstenlilie (Aloe Vera) in Streifen und lege es auf die juckenden Stellen. Geht auch bei aufgekratzter Haut! Binde ein leichtes Tuch darum, so können die Streifen dort auch für Stunden verbleiben.

• Frische Spitzwegerichblätter zerreiben und direkt auf die juckende Haut aufbringen, alternativ mit dem Smoothiemaker und etwas Wasser ein Paste daraus machen und auf die betroffenen Stellen schmieren wie eine Salbe. Ähnlich kann man Basilikumblätter, Thymian oder Pfefferminze anwenden. Vor allem ätherischen Öle entfalten hierbei ihre Wirkung.

Hautprobleme haben die unterschiedlichsten Ursachen. Es gibt also kein Zaubermittel, das in allen Fällen hilft. Daher musst du probieren, welche Salbe hat für dich eine positive Wirkung, welche macht es eventuell sogar schlimmer.

Hast du mit einer Salbe Erfolg, dann finde heraus, wo DEINE beste Dosierung liegt. Fange immer mit kleinen Mengen zum Testen an, verteile sie dünn und möglichst auf einer Stelle, die aktuell NICHT von Juckreiz betroffen ist.

So schließt du zumindest schon einmal aus, dass die Salbe selbst als Juckreiz-Auslöser wirkt.

Klar, die meisten Leidenden wissen bereits selbst, dass man so an ein neues Mittel herangeht, aber eben nicht jeder.

Mir ist es einfach wichtig, dass keiner in eine Chemiefalle hineinstolpert, die die Sache noch verschlimmert. Wir wollen den Juckreiz am Körper ja loswerden, nicht füttern…

Was ist das nun für eine Superdooperzaubersalbe?

Schwarzkümmelöl-Kanukaöl Salbe

Wie der Name schon sagt, enthält es mindestens zwei Öle, die dafür bekannt sind, selbst strapazierte Haut nicht zu reizen, dafür den Juckreiz am Körper in kürzester Zeit zu lindern.

Desweiteren sind diese Öle antiallergisch, wirken entzündungshemmend und bilden auf mechanischer Ebene einen ausdauernden Film auf der Haut, welcher das Austrocknen verhindern hilft.

Natürlich muss auch diese „Wundersalbe“ gegen Juckreiz regelmäßig aufgetragen werden. Nichts hält ewig…

Schwarzkümmelöl enthält unter anderem verschiedene Vitamine (A, B, C, E) und Spurenelemente (Mg, Se), ungesättigte Fettsäuren sowie essenzielle Aminosäuren, die der Haut bei der Regeneration helfen.

Das enthaltene Kanukaöl ist dem Teebaumöl verwandt, hat ebenso desinfizierende, entzündungshemmende und wundheilende Eigenschaften. Weiterhin sorgt der dezente Duft dafür, dass der Hersteller dieser Salbe keine Duftstoffe beimischen muss, nur um es für den Anwender attraktiver zu machen.

Ist es nur „Snakeoil“ oder hat es wirklich lindernde Wirkung?

Klar doch! Seit ich mich bis zu dieser Salbe durchexperimentiert habe, ist meine Lebensqualität wieder auf Normallevel angestiegen.

Nicht nur, dass man sich mit einer Dose wirkungsvoller Salbe gegen Juckreiz in der Tasche viel freier durch das Leben bewegen kann, das Suchen danach selbst hat ja nun auch einfach ein Ende.

Sicher, es mag nicht bei jedem den gleichen Effekt haben und z.B. in schweren Fällen von Neurodermitis sogar den Juckreiz verschlimmern. Aber das trifft wohl so ziemlich auf jedes „Medikament“ zu. Was dem einen seine Heilung, ist dem anderen ein Gift.

Ich kann einfach nur empfehlen, wenn entweder die Hausmittel gegen Juckreiz nicht oder nur unzureichend wirken, gib der Salbe eine Chance!

Wo bekomme ich diese Salbe her?

Diese juckreizmildernde Salbe gibt es in den meisten Apotheken. Sie ist frei verkäuflich.

Wer sich über Inhaltsstoffe, Wirkung und Nebenwirkungen bereits informiert hat, und die Anwendung bestenfalls mit seinem Hausarzt abgeklärt hat, kann sie auf vielen Seiten im Internet bestellen.

Auch wenn der Preis nicht gerade ein Schnäppchen ist, die 100ml sind sehr ergiebig und vor allem die langanhaltende Wirkung rechtfertigt jeden Cent.

Einen Tip habe ich noch. Cremes und Salben sind eine Sache. Für zwischendurch und unterwegs, wenn es mal akut juckt. Besser ist aber, der Haut vorbeugend etwas zu gönnen.

Das umfasst Mineral- und Vitaminzufuhr, Anpassung des ph-Wertes an der Hautoberfläche, Nachfettung beim Waschen und Duschen.

Dafür verwende ich eine Waschlotion mit Teebaumöl, die unter anderem auch Jojoba-, Kokusnuss-, Rosmarin-, Oliven-, Oregano-, Pfefferminz- und Eukalyptusöl enthält sowie Aloe Vera Auszüge. (Hat übrigens über 200 Bewertungen bei Amazon!!! 😮 )

Die Öle wurden verseift, so das eine rückfettende Waschlotion daraus hergestellt werden konnte. Diese ist ausgesprochen antiseptisch und antimikrobiell, daher entzündungshemmend und wundheilend.

Man kann sogar mehrmals am Tag damit duschen, ohne dass die Haut Rötungen zeigt oder juckt. Ich würde dennoch eher zum sparsamen Duschen raten.